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スイム練 #08 [日々のこと]

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いつもより波がやや高めでシンドかったな。

1.8km
50'26"
HR 117/140

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1歳のBDパーティー [日々のこと]

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今日は友だちの娘ちゃんの1歳の誕生会にお呼ばれしてきた。
ハワイでは子どもの1歳の誕生日は盛大に祝うのだ。
こちらのパーティーも庭にウォータースライダーを設置したりして、子どもたちいっぱいで超賑やか。
楽しかった〜♪

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友だちんとこのラブ。
大人しくてとてもいい子。
大きな犬もかわいいよね〜。
 
 

アディゼロジャパンブーストデビュー [ ハワイでラン]

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サッカーの練習に行ったけど、やっぱりまだ左足首が痛むので代わりにラン。
軽めのつもりがけっこう速めのペースになっちゃった。
で、終わった後はやっぱり腫れた~。(>_<)
無理しちゃいけないって分かってるのにね。。。
 
初アディゼロジャパンブースト。
軽くてイイけど、ボストンの方がクッション効いてて僕には合ってるかも。
 

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ホノルルランナーズ #04 [ ハワイでラン]

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ホノルルランナーズのラン練。
カカアコパークコース。
パークでは、ヒル一往復と周回コース2周。
ヒルはかなりキツかった…

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練習後にメンバーの娘ちゃんのバースデーお祝い♪ たこ焼きも美味しかった〜!

スイム練 #07 [日々のこと]

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ハワイと言えどもこの時期の夕暮れ時のスイムは寒いっ!
 
2.1km
53'22"
HR 121/143
 

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